CNL có anh nào tập gym cho mình hỏi thăm tí

[Beach]

Tập gì thì tuỳ mục đích, dân tập gym phần lớn thích nhìn cơ nên toàn tập mấy bài để nổi cơ lên. Em có thằng bạn tập thể hình, đúng kiểu tập như dân thi thể hình, cơ bắp cuồn cuộn, trong người lúc nào cũng có chuối, ăn thì toàn thịt gà, tướng đô vậy chứ nhậu cũng sàn sàn mấy thằng nhỏ con, thể lực thì cũng sàn sàn với mấy thằng thích chạy nhảy nhưng không tập tành gì

Tập gym tới có thân hình chưa gồng có cơ thì tập nhìu lắm rồi. mà tập nhìu thì còn đéo đâu sức để làm việc gì.? dân gym là chúa lười việc nhà. đi tập về tả mẹ nó rồi làm gì nổi.?
Nhưng. đừng để dân gym nghỉ ngơi 1-2 ngày nhé. nó cuồng cơ cuồng sức ko dc tập... nó giả gạo trên giường có mà hư hàng.

 

[businessman]

Tập gym tới có thân hình chưa gồng có cơ thì tập nhìu lắm rồi. mà tập nhìu thì còn đéo đâu sức để làm việc gì.? dân gym là chúa lười việc nhà. đi tập về tả mẹ nó rồi làm gì nổi.?
Nhưng. đừng để dân gym nghỉ ngơi 1-2 ngày nhé. nó cuồng cơ cuồng sức ko dc tập... nó giả gạo trên giường có mà hư hàng.

Em nghe nói tập nhiều teo...chym

 

[lamnk]

Em nghe nói tập nhiều teo...chym

toàn nghe nói, có a @sambo là người thặc việc thặc chưa lên tiếng kìa

 

[businessman]

toàn nghe nói, có a @sambo là người thặc việc thặc chưa lên tiếng kìa

Đừng có dụ ảnh khoe ra nha anh

 

[Beach]

Em nghe nói tập nhiều teo...chym

Cứng như cây củi giả như giả gạo thì có.
Nói nhỏ nge nha. Mấy chị em rất thích rờ ngực vai của đàn ông mà cơ gồ gề săn chắc, mấy chị rờ rẩm như mình rờ rẩm vòng 1 mấy chỉ vậy. Hâhhaha

 

[trumso]

Cứng như cây củi giả như giả gạo thì có.
Nói nhỏ nge nha. Mấy chị em rất thích rờ ngực vai của đàn ông mà cơ gồ gề săn chắc, mấy chị rờ rẩm như mình rờ rẩm vòng 1 mấy chỉ vậy. Hâhhaha

cái gì nhô ra thì thích cầm thôi. Bản năng mà

 

[Macuser]

Chịch nhiều giảm cân đó

 

[Beach]

Chịch nhiều giảm cân đó

Pn trẻ ra và da dẻ đẹp
Đàn ông trường thọ
Hâhhaha

 

[watanabe]

Theo khoa học thì đàn ông trên 40 hóc môn nam suy giảm, cậu nhỏ sẽ teo bớt, ham muốn cũng giảm, cương dương rối loạn.
Cách tốt nhất để duy trì lượng hóc môn nam là hoạt động thể chất, hơi nặng tí càng tốt (đó là lí do mấy anh làm lao động chân tay như bốc vác, xích lô...chuỵch rất khoẻ nếu ko nghiện rượu). Gym là một cách tiện lợi trong số các cách hoạt động thể chất. Còn chuyện tập quá to để teo ku là do tập body building, uống steroid tăng cơ ảnh hưởng hóc môn.

mềnh ko biết dân ko gym có cắm sừng dân gym không chứ thấy mấy ku gym trainer nó cắm sừng cho khối ông, ở đó mà chê nó nhỏ với íu.

 

[TKM]

49t 168cm 55kg muốn tăng cân tặp quài đéo lên. Ăn khuya ăn tối các kiểu ko lên là ko. Ăn nhậu xong ngồi chổ để tích mở cũng ko tích dc. Đồn như lời.

View attachment 2218391

Tướn anh roi roi vậy là ngon rồi, lên kg làm gì nữa. Lúc trước tướng mình cũng giống như anh, thấy ốm quá cũng muốn lên kg. Nghe lời bác sĩ tiêu hóa mỗi ngày nốc 1 ly sữa Ensure, sau 1 tháng thì mình lên cân ko kiểm soát cmnl. Mấy năm nay muốn ốm mà ko biết sao.