Em không ngủ được

[axela]

RE: Em không ngủ được

Em đã từng mất ngủ thông đêm nhiều tháng liền, uống thuốc ngủ cũng không ăn thua. Tập thể thao cũng không. Cuối cùng em đi tập yoga, kết quả là sau 2 tháng tập thì em ngủ say như chết. Mỗi tối trước khi đi ngủ em chỉ tập khoảng nửa tiếng thôi.

 

[pual_waker]

RE: Em không ngủ được

Trích đoạn: sport

Lao động mệt là ngủ 1 giấc tới sáng luôn ![8|]
Ko thì ra nhà sách mua mấy cuốn Triết học, Luật kinh tế về đọc thử xem sao !

tất nhêin roài Bác ...con người của khoa học là phải vậy chứ

 

[Trong_choai]

RE: Em không ngủ được

Trích đoạn: hoahoanglanthang5

Bác sao thế ạ. Lại thức để lo quảng cáo cái gì ạ?[8D]

Em có sáng kiến thành lập "Hội những người bị bệnh mất ngủ" lại nè. Những Bác nào ngủ trễ chúng ta họp nhau lại tìm cách chữa cho nhau thử coi sao. Chứ em thì y học (cả Đông lẫn Tây y) thực sự bó tay 10năm nay rồi. Huhu

Chết chửa, sao bác biết em làm QC ạ. Hôm nào có bí kiếp rì bác sharre em với, mắt thâm quầng xấu zai thế này làm sao đi trêu LL đc đây

Trích đoạn: sport

Lao động mệt là ngủ 1 giấc tới sáng luôn ![8|]
Ko thì ra nhà sách mua mấy cuốn Triết học, Luật kinh tế về đọc thử xem sao !

Cuốn Lê Văn Mác đó bác, hồi SV em đọc được 2 trang thì nằm mộng thấy các cụ ý
Nhưng giờ các cụ ý ăn hại rồi

 

[hoahoanglanthang5]

RE: Em không ngủ được

@axela : Mỗi ngày em đều tập Yoga đó chứ Bác, chỉ giữ được dáng, chứ chẳng ngủ được Bác ui.
@sport : Bác ui, em mà đọc mấy cuốn đó, đảm bảo mí Bác là em sẽ thức nguyên đêm luôn, và mắc thêm bệnh đau đầu nữa. [:-]
@Trong_choai : Hi hi, việc em biết Bác làm quảng cáo đơn giản và dễ hiểu lắm Bác, Bác thử đoán xem ạ.
Mắt em thì vừa thâm quầng, tốn thuốc chữa, vừa thụt vô rùi nè Bác ui.

Em có 1thời gian ăn củ sen luộc, ngủ sớm được chút chút. Sau rồi nhờn thì lại đâu vào đấy. Có lẽ thần kinh em có vấn đề gì chăng?[8|]

 

[girl_luvs_car]

RE: Em không ngủ được

@hỏa : ko có đâu chị ơi , em nằm hoài mà ko ngủ dc , mắt cứ mở to
em nghe nói uống trà tim sen , đắng kinh nhưng ngủ dc đấy chị ạ

 

[DickLau]

RE: Em không ngủ được

Tinh thần không thoải mái,nhiều điều suy nghĩ vẩn vơ khiến cho người ta mất ngủ.
Một vài ngày thì không sao,dần dần nghĩ nhiều quá nó trở thành bệnh mất ngủ bác ạ.
Nếu tìm ra nguyên nhân rồi ,bác trị đúng nguyên nhân thôi.Chứ uống thuốc,uống tim
sen cũng chỉ là 1 phần bổ trợ mà thôi.
They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them,
a day to love them, but then an entire life to forget them!
Em chỉ đọc cái chữ ký của bác là em chẩn đoán được nguyên căn của bệnh mất ngủ rồi.
Nhổ cổ phải nhổ tận gốc bác ơi.Tinh thần phơi phới và sảng khoái thì không có bệnh,
sức khỏ luôn dồi dào,trí lực minh mẫn.
Chúc bác mau ngủ được.

 

[Hungo2]

RE: Em không ngủ được

Trích đoạn: axela

Em đã từng mất ngủ thông đêm nhiều tháng liền, uống thuốc ngủ cũng không ăn thua. Tập thể thao cũng không. Cuối cùng em đi tập yoga, kết quả là sau 2 tháng tập thì em ngủ say như chết. Mỗi tối trước khi đi ngủ em chỉ tập khoảng nửa tiếng thôi.

Đúng đấy bác! Thật sự thì em chưa hiểu rõ vai trò và tác động của Yoga và Thiền có tác động như thế nào với sinh lí con người. Nhưng em có một số bệnh nhân bị mắc các bệnh lí Viêm Dạ Dày, Viêm Đại Tràng mạn tính điều trị bằng tây y không giảm triệu chứng và dể tái phát thì em khuyên họ kết hợp thêm tập Yoga, em nhận thấy triệu chứng bệnh của họ cải thiện rõ rệt. Thậm chí em có 1 anh bạn đồng nghiệp ở Bến Tre có khối U ở vùng rốn Gan, BV em làm đủ mọi cách cho anh ấy và tiên lượng không quá 6 tháng, nhưng sau khi kết hợp thêm Yoga và thiền thì hơn 6 tháng rồi, sức khõe anh bạn em diển tiến tốt hơn và kiểm tra lại thấy kích thước khối U nhỏ hơn.

 

[songnguyen]

RE: Em không ngủ được

Vâng em cũng xác nhận là Yoga nó rất huyền bí, trị rất nhiều bệnh, đơn cử là vợ em, lúc trước mất ngủ triền miên, cộng thêm bị đủ thứ bịnh như viêm họng mãn tính, đau dạ dày, dư cân, đau lưng, đau khớp, đau cổ tá lả ... vậy mà đi tập yoga bịnh tình thấy đỡ hẳn đi, ngủ được, không còn đau nữa, đặc biệt là giảm cân vợ em rất khóai . Hiện nay mỗi sáng trên HTV2 lúc 6 giờ có phát chương trình tập yoga đó, vợ em hết đi tập ở trung tâm rồi, ở nhà tập thôi. Nhưng lưu ý là bác nào chưa từng tập thì nên đi tập ở TT trước để nắm rỏ vấn đề hít thở cho đúng, rồi sau này ở nhà mới tập theo TV hay tự tập được.

 

[hoahoanglanthang5]

RE: Em không ngủ được

Ôi! Lâu rồi mới lại vào topic, em không biết mọi người lại vẫn còn quan tâm em thế ạ!
Chân thành cám ơn lời khuyên của Bác Dick Lau!Em hiểu ý Bác ạ.

@hungo2 &sonnguyen : Em cám ơn sự chia sẻ của 2 Bác! Hiện thời thì em đang tập môn thể dục duy nhất là Yoga đấy ạ. Nhưng có lẽ những động tác mà em đang tập chỉ giúp em giữ dáng thôi chăng?

 

[Quả Chuông Đất]

RE: Em không ngủ được

Trích đoạn: DickLau

They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them,
a day to love them, but then an entire life to forget them!
Em chỉ đọc cái chữ ký của bác là em chẩn đoán được nguyên căn của bệnh mất ngủ rồi.
Nhổ cổ phải nhổ tận gốc bác ơi.Tinh thần phơi phới và sảng khoái thì không có bệnh,
sức khỏ luôn dồi dào,trí lực minh mẫn.
Chúc bác mau ngủ được.

Bác DickLau nói chí lý, nên nghe. Câu đó nên sửa lại như sau:

It takes entire life to find a special person, a day to love him, an hour to appreciate him and a minute to forget him.

và ZZZZZZZZZZZZZZZZZ....