Trích đoạn: hoahoanglanthang5
Em xin chân thành cám ơn sự chia sẻ từ Bác Canthi_td rất nhiều ạ. Em không nghĩ Bác lại cũng bị bệnh mất ngủ gần giống như em.
Em may mắn là chưa bị nặng như Bác - mất ngủ hoàn toàn trong 1khoảng thời gian nào đó ạ. Bác có thể cho em hỏi, rồi bây giờ chứng mất ngủ có còn hành hạ Bác không ạ?
Thực sự thì em là người đọc cũng khá khá sách, thời gian đọc đủ để mỏi mắt và ngủ được cho những người hơi mất ngủ một chút. Em nghe nhạc cũng nhiều, không uống cafe nhiều quá, và cũng không uống gì gây mất ngủ cả...
Em cũng khuyên các Bác giống như Bác canthi_td, là không nên lạm dụng rượu bia để làm cho mình ngủ được, vì theo kinh nghiệm bản thân em, thì rượu và bia chỉ mang lại cảm giác buồn ngủ và
quên trong 1khoảng thời gian nhất định nào đó thôi. Khi uống kéo dài, gây phản tác dụng, sẽ mang lại hậu quả là thần kinh bị ảnh hưởng nhiều lắm ạ.
Bệnh của em có lẽ là do tâm lý chăng?
