Mãi yêu El
25/3/09
3.819
43.427
113
Cali e có suất tập phòng cèn free. Mà làm biếng tập
 
Hạng B2
27/9/17
204
5.402
93
47
Mẹ thể thao mà mấy anh đợi có bệnh roiuf nói đi tập thì đừng tập.Môn yoga mà truyển đi.
Thằng chơi TT từ bé nhắn
 
Hạng B2
11/11/09
257
16.932
93
  • hôm qua bận nguyên ngày nên tôi chưa thể viết cho Bác .
  • Cũng bởi những gì tôi muốn viết thật sự rất dài . Gồm 4 phần : dinh dưỡng , boxing , gym , giải phẩu học và các vấn đề có liên quan . Do đó đang đắn đo nên rút gọn lại ntn cho phù hợp .
  • Nhưng bác an tâm một điều , Vì chúng ta không cần là thể thao chuyên nghiệp , nên sẽ chã có gì là ghê gớm . Thể thao chỉ để phục vụ cho mình , do đó sẽ dể dàng , không khắt khe gì đâu . Làm ít hưỡng nhiều .!
 
Hạng D
21/8/14
1.193
29.406
113
Nếu có quyết tâm, anh thử leo lầu ở nhà xem xao.
Ngày min 30 phút, lên xuống liên tục.
Tuần min 5 ngày.
Sau 1 tháng thấy liền.
sau vài tháng lên CNL nhờ tìm bs thay khớp gối
 
  • Haha
Reactions: 118 Âm Binh
Hạng B2
4/9/11
367
5.407
93
Thiên Đàng
WeFit thử anh. Hôm trước em mới đăng ký account mà mí em gái nó allo quá trời.

Nó bẩu, anh tập đâu cũng được (Gym, boxing...) gần nhà hoặc Citygym.
Còn anh đăng ký Citygym thì nhiều khi không tập được các phòng gym khác.

Em nghe bẩu vậy chứ chưa thử.
 
  • Like
Reactions: btpaul and tahi2010
Hạng B2
26/8/04
466
2.888
93
  • hôm qua bận nguyên ngày nên tôi chưa thể viết cho Bác .
  • Cũng bởi những gì tôi muốn viết thật sự rất dài . Gồm 4 phần : dinh dưỡng , boxing , gym , giải phẩu học và các vấn đề có liên quan . Do đó đang đắn đo nên rút gọn lại ntn cho phù hợp .
  • Nhưng bác an tâm một điều , Vì chúng ta không cần là thể thao chuyên nghiệp , nên sẽ chã có gì là ghê gớm . Thể thao chỉ để phục vụ cho mình , do đó sẽ dể dàng , không khắt khe gì đâu . Làm ít hưỡng nhiều .!
Em đang chờ bài chia sẻ của bác để có hướng luyện tập phù hợp.