Hạng C
14/7/19
850
32.598
96
thôi bỏ qua đi, vài còm nữa là thành thớt phe chịch lun cho coy
Nữa.! hõng lẻ nói anh nu như BS nói.

Tập là để dập, méo dập nổi nữa tăng cân tăng cơ làm chó gì cho mệt, con nào dòm chê cũng kệ mợ nó chịch nổi nữa đâu sợ ròm.
 
Hạng D
8/10/14
2.172
31.517
113
Tạng người a ốm nhom giống mình ( mình là cả 2 bên nội ngoại đều ốm nhom :p , có 1-2 người mập thì đều bị bịnh ) .
A muốn tăng cân thì a phải nạp nhiều năng lượng , rất đơn giản !
Vấn đề là a nạp nhìu thành thói quen a sẽ đíu kiểm soát được vậy là tèo :p.
Sao anh ún rụ íu xìu zị
 
Hạng C
27/1/14
512
3.421
123
Em tập Gym, 6 tháng tăng 6kg, chỉ ăn chứ kg dùng bất cứ TPCN nào, a ráng ăn thêm 1-2 bữa mỗi ngày là ổn.
 
  • Like
Reactions: Kelvin Le
Hạng C
22/9/11
561
57.067
93
Tháng 4 lần thịt chó ( lựa chó sạch , đừng xà mâu ghẻ lỡ) bảo đảm tăng cân vù vù ;)

Xưa em 1.7m / 45 kg . nhờ đều đặn tuần 4 lần chó thì luôn duy trì 69/70kgs :D