Anh đặt báo thức sớm, cỡ 1 tuần là quay vềLâu nay e thường 3,4h mới được ngủ, đến 10,11h mới dậy. Mất hết buổi sáng.
Giờ sắp xếp ngủ sớm mà mấy hôm nay vẫn chưa ngủ dc.
Giờ làm gì để điều chỉnh được giấc ngủ như thường. Để có cơ thể khoẻ đẹp!
Mình nói mấy anh tin ko?
Em thích là vô giường 20h30 nằm coi tv chút, chưa đến 21h là ngũ ( chấp 2 nhóc 10t phòng sát bên coi ytube cười giởn la hét.)
cnl bửa nào có chủ đề hay ngồi chém tới 0h-1h ngũ cũng dc.
ko tjif coi phim tới 1-2h sáng cũng bt.
Trưa có vợ coi hàng dùm nằm là ngũ ( võng) xong tối ngũ sớm vẫn bình thường. ko ngũ trưa vẫn bt.
Ngũ trưa 30-45' là tự dậy ko cần ai gọi, có khi nào mệt mà ngũ dc hơn 1 tiếng dậy lại thấy mệt uể oải.
Tối ngũ sớm thì dậy sớm trể vẫn dậy sớm trước 6h.
Em thích là vô giường 20h30 nằm coi tv chút, chưa đến 21h là ngũ ( chấp 2 nhóc 10t phòng sát bên coi ytube cười giởn la hét.)
cnl bửa nào có chủ đề hay ngồi chém tới 0h-1h ngũ cũng dc.
ko tjif coi phim tới 1-2h sáng cũng bt.
Trưa có vợ coi hàng dùm nằm là ngũ ( võng) xong tối ngũ sớm vẫn bình thường. ko ngũ trưa vẫn bt.
Ngũ trưa 30-45' là tự dậy ko cần ai gọi, có khi nào mệt mà ngũ dc hơn 1 tiếng dậy lại thấy mệt uể oải.
Tối ngũ sớm thì dậy sớm trể vẫn dậy sớm trước 6h.
Một năm có 365 ngày thì anh dành hết khoảng 200 ngày để ngủ, lãng phí quá vậy anh.
”ngủ” chứ không phải “ngũ”, “ngũ” là 5
omg. em thíc dậy sớm, thể dục các kiểu đánh tennis, đá cầu mây, gym.. có hội hết, vô sân là có.
mà nói thiệt, em ghét ngủ. chẳng qua tối chả làm méo gì nên ngủ sớm, chứ có gì để làm cũng ko thèm ngủ.
