Em k ngủ ngày bao h. Nhưng tối 8:30 đến 9h là đi ngủ. Nên hiếm khi đi nhậu. Sáng 5:30 dậy.
Thật ra em ko ham ngủ nhé. thậm chí vợ em còn nói sao cha nội này dậy sớm dữ, covid mà có buôn bán gì đâu, có đi thể dục dc dâu mà cũng dậy sớm?
và tối ko có gì làm chán nên ngũ. coi phim thì ko thích lắm, chỉ dc ai nói phim đó hay lắm mới coi chỉ phim hành động mỹ.
Lên mạng thì toàn đăng tào lao, ko hứng, đọc sách lại càng dể ngủ
Nhậu.! em ko dc phép say sỉn, vì tự buôn bán có mình, ko đủ tiền thuê người. hơn nữa, ko thích cảm giác sỉn, nhức đầu khó chịu đói bụng đủ thứ.
Thật ra em ko ham ngủ nhé. thậm chí vợ em còn nói sao cha nội này dậy sớm dữ, covid mà có buôn bán gì đâu, có đi thể dục dc dâu mà cũng dậy sớm?
và tối ko có gì làm chán nên ngũ. coi phim thì ko thích lắm, chỉ dc ai nói phim đó hay lắm mới coi chỉ phim hành động mỹ.
Lên mạng thì toàn đăng tào lao, ko hứng, đọc sách lại càng dể ngủ
Nhậu.! em ko dc phép say sỉn, vì tự buôn bán có mình, ko đủ tiền thuê người. hơn nữa, ko thích cảm giác sỉn, nhức đầu khó chịu đói bụng đủ thứ.
Người khác rãnh là tìm việc gì đó để chơi, để làm. Anh rãnh thấy chán nên...ngủ mà còn nói là không ham ngủ
19h-23h có cái gì lành mạnh anh chỉ em với?Người khác rãnh là tìm việc gì đó để chơi, để làm. Anh rãnh thấy chán nên...ngủ mà còn nói là không ham ngủ
Lớp 7 em méo dạy nổi anh. lớp 4 thì mẹ nó dành dạy rồi, hơn nữa có gia sư.
trước cai cnl dc 2 năm là do lên ytube coi rì vêu này nọ, coi riết thấy xàm. có nhiu nói quài.
qua coi bọn vk cuộc sống mỹ thấy cũng xàm luôn. bọn 3 que thì mình lên hỏi cắt cớ nó log hết mẹ rồi.
Nên quay về chính ngĩa cnl
À, chuyển qua ytube xem TML. về mua đồ làm cả đống vợ la ầm lên bày quá nên ko làm nữa và cũng ít coi diy.
Anh thì nên làm ngược lại với anh ngoinhaxanh, dù không được lành mạnh lắm nhưng vẫn đỡ lãng phí hơn là đi ngủ quá sớm, đó là lên CNL
ps: bác sĩ khuyên ngủ trước 22h chứ không phải 23h nhé anh
sao ko rũ hội g21 đi phá đò cho dễ ngủLâu nay e thường 3,4h mới được ngủ, đến 10,11h mới dậy. Mất hết buổi sáng.
Giờ sắp xếp ngủ sớm mà mấy hôm nay vẫn chưa ngủ dc.
Giờ làm gì để điều chỉnh được giấc ngủ như thường. Để có cơ thể khoẻ đẹp!
ps: thực ra đi tập gym nặng nặng chút là về ngủ sớm ngay (với điều kiện ko ngủ giấc xế)
