U50 vậy được chưa các bác?
Calo hoạt động và tổng lượng calo Trong 1 bài tập là sao hả các bác?
Calo hoạt động và tổng lượng calo Trong 1 bài tập là sao hả các bác?
A kích hoạt xong nằm im nó vẫn đốt calo đó a;
Calo hoạt động là a chuyển động, tổng calo là kể cả calo cơ thể đốt khi nghỉ đó!
Má ơi!!! nó "nặng" lắm chứ ko dễ nuốt cho dân a ma tơ đâu.
Hóng clip nhẹ hơn.
Thớt bổ ích.
A bơi duy trì lâu vậy thì quá tốt rồi, nếu rêm thì nghỉ ngơi bình thường cho hết hẳn rồi bơi lại.. sau đó tập chạy từ từ khớp cứng lại như e đã từng bị chạy đều đặn mà ko quá ráng thì nó ổn định và khoẻ hơn phối hợp với Gym nữa thì tốt!
Hôm qua bú chà đá hơi nhiều, người ể oải, cũng cố làm tí, đi nhiều hơn chạy. 
Nghe lời @sambo, non stop, không nghỉ giải lao.
Nghe lời @sambo, non stop, không nghỉ giải lao.
