Nó có quy định thời gian tối đa cho mỗi môn và có thời gian nghỉ giữa các môn không hay quất liên tục bác?
Làm liên tục chắc cũng phê lắm á.
Mấy pa đẹp chắc còn đang chải chuốt chút zồi mới phe;, để mềnh phe thân 90 kg làm gãy ghế quán cóc té 02 lần trước cho có cái mà so sánh loser zới winner nhoa 
Bonus tấm zoi đi cầu khỉ test trước cho chị em iêm tâm mà chụp hình
Bonus tấm zoi đi cầu khỉ test trước cho chị em iêm tâm mà chụp hình
Chiều bố đấy nhớ, xem đi rồi xoá, selfie như thằng gay.
Chỉnh sửa cuối:
ha ha!
body fitness rồi ok good!
Mình cũng vậy vào gym hay ở đâu mà cầm điện thoại lên selfie nó mái mái ko thể làm được...
nhưng còn lâu lắm mới theo được mình nhé Sề!
mình ko ham hố nhanh hơn, nặng hơn từ lâu..Khi nào Sam chạy nhanh hơn mình, squat nặng hơn mình Sam hảy khoe
Mình đã từng chạy Pace 5 cho 10-15km rồi...
squats đã từng 200kg rồi nhé.. bây h chỉ duy trì đều đặn để ko mất cơ thôi..
3 bao xi măng mình cõng lên lầu 1 là bình thường nhé Sề.
Body thần thái thì luôn chuẩn.. mặc dù đổ 15 lon đều đều để giải khát nhé.. khi nào sề được vậy thì mới nói..
