Anh cho e hỏi, e biết tập Gym là khỏe người và e cũng muốn tập. Nhưng tập làm sao để người e đừng như a Sambo. Thật lòng mong a Sambo đừng giận chứ e thấy nó "đĩ đĩ " sao đó. E lượn đây, ko a phang e cái e lăn quay. 
Anh cho e hỏi, e biết tập Gym là khỏe người và e cũng muốn tập. Nhưng tập làm sao để người e đừng như a Sambo. Thật lòng mong a Sambo đừng giận chứ e thấy nó "đĩ đĩ " sao đó. E lượn đây, ko a phang e cái e lăn quay.
đũy đũy .... anh sambo như thế nào anh .... chưa hình dung da
Người cơ bắp, mang áo bó bó cho nó thấy cơ cuộn cuộn, tóc vuốt keo bóng lưỡng, sức nước hoa thơm phức....
Người cơ bắp, mang áo bó bó cho nó thấy cơ cuộn cuộn, tóc vuốt keo bóng lưỡng, sức nước hoa thơm phức....
Bỏ mấy khúc gạch đít là bớt đĩ thôi ấy
.Ờ a giống mình thích tập trong phòng Gym nhưng sợ nó đô cục cục éo thích.Anh cho e hỏi, e biết tập Gym là khỏe người và e cũng muốn tập. Nhưng tập làm sao để người e đừng như a Sambo. Thật lòng mong a Sambo đừng giận chứ e thấy nó "đĩ đĩ " sao đó. E lượn đây, ko a phang e cái e lăn quay.
A nên Street Work Out: Chạy bộ , kéo xà , hít đất
Chỉ 3 món đó thôi là cơ thể đủ có Nét như mấy thằng cầu thủ bóng đá: Mông to , tay chân có chuột , có nét ngực đủ nhô cao và hơi nở nang....Đàn ông vậy là okie dzồi
Thường e thấy lúc trước, mỗi lần e ghé Window cafe là e hay thấy mấy a giống vậy. Khi cơ họ có thì thường họ thích mặc đồ bó bó thế. Mỗi lần thấy gái đi ngang qua, là mấy ảnh gồng gồng để cơ nổi lên.
E đang chạy bộ, luyện sức bền và hữu dụng. Đụng chuyện là phang cái vô đầu rồi bỏ chạy.
Anh cho e hỏi, e biết tập Gym là khỏe người và e cũng muốn tập. Nhưng tập làm sao để người e đừng như a Sambo. Thật lòng mong a Sambo đừng giận chứ e thấy nó "đĩ đĩ " sao đó. E lượn đây, ko a phang e cái e lăn quay.
2 anh yên tâm, 2 anh tập ko bao h lên được vậy đâu
Tập bụng phải tập thường xuyên chứ anh ơi.
Nhưng coi chừng anh tập khg đúng nó khg vào cơ bụng mà nó vào cơ lưng gây đau lưng thì bỏ mẹ.
Em nghĩ chỉ có quyết tâm thôi... Anh ráng trong vòng 1 tháng đầu. Khi thấy hiệu quả lại đâm nghiện chạy lại như em đấy.
Nhưng xin phép anh em chụp cái màn hình này lại. Đang xây nhà có cái phòng chức năng để tụi trẻ con vận động (banh bàn, bóng bàn), con Ngan già nó đòi mua máy chạy bộ. Em với nó đang cãi nhau vụ này. Để em về em đập cái màn hình máy tính này vào mặt nó mới được
Mẹ...Có cái máy đạp xe mà còn tập bữa đực bữa cái.
Anh cho e hỏi, e biết tập Gym là khỏe người và e cũng muốn tập. Nhưng tập làm sao để người e đừng như a Sambo. Thật lòng mong a Sambo đừng giận chứ e thấy nó "đĩ đĩ " sao đó. E lượn đây, ko a phang e cái e lăn quay.
Người cơ bắp, mang áo bó bó cho nó thấy cơ cuộn cuộn, tóc vuốt keo bóng lưỡng, sức nước hoa thơm phức....
Má chửi @sambo như con luôn ta.
Anh cứ tập nhưng cứ "bửn bửn - bựa bựa" như cũ thì OK mà
Chỉnh sửa cuối:
Mình thì lại khoái chạy ngoài đường...Nhưng ngoài đường nguy hiểm quá....Báo hại 04:00 sáng đã phải lụi cụi dậy làm nóng rồi.
Lưu ý các anh hay chạy ngoài đường là nhớ chạy bên lề trái (ngược chiều làn xe lưu thông nhé).
